Mon approche de la diététique
Ma pratique diététique a pour but de vous accompagner dans vos objectifs en veillant à optimiser votre santé globale :
Notre organisme est un ensemble de système en interconnexion les uns aux autres et supervisé via notre système hormonal. Il suffit que celui-ci dysfonctionne par des carences, des facteurs de stress, un manque de nutriments et cela peut impacter d’autres sphères de notre organisme.
Certaine fois, il est nécessaire de travailler plusieurs aspects de votre alimentation et de votre hygiène de vie pour trouver la cause de votre trouble et pouvoir le résoudre.
J’adopte une approche qui vise à améliorer vos problèmes de santé mais également à travailler ensemble sur votre relation à votre alimentation (être davantage en conscience de votre corps et des signaux qu’il vous envoie) : se reconnecter à ses sensations alimentaires, savoir reconnaître votre faim et vous aider à adopter des comportements alimentaires en lien avec vos valeurs.
La sphère émotionnelle étant fortement liée à notre rapport à l’alimentation, il pourra être intéressant de creuser cet aspect pour vous guider vers une homéostasie que notre corps essaye de maintenir en permanence et que nous venons souvent perturber plus que nécessaire avec les injonctions sociétales, nous coupants complètement de nos ressentis. Nous avons tendance à sur-intellectualiser notre rapport aux aliments et au corps jusqu’à en devenir une charge mentale supplémentaire. Aussi, je vous accompagnerai pour vous libérer de ces questionnements perpétuels afin de revenir à quelque chose de plus intuitif.
Si vous souhaitez entreprendre une modification de votre comportement alimentaire d'une façon adaptée et durable, je vous proposerai un accompagnement personnalisé durant lequel nous avancerons ensemble pour vous permettre d'atteindre vos objectifs et tendre vers un mieux-être personnel.